Si tienes problemas con abusones o matones en el colegio, y estos problemas continúan cuando llegas a casa en internet o en tu móvil porque te siguen acosando: NO TE PREOCUPES, puedes solucionarlo:
Si te están acosando
- No te dejes intimidar, te digan lo que te digan no pienses que el problema es tuyo, intenta no agobiarte y pasa del acosador y sus amigos
- No des tus contraseñas de ninguna red social a nadie, y si lo has hecho intenta entrar y cambiarlas por una nueva para que el matón no pueda descubrirlas. Pon contraseñas difíciles, ninguna que pueda descubrirse (no pongas tu nombre, el de tu perro o gato o el de algún familiar o amigo). Escribe en un papel una cable hecha de letras en mayúsculas y minúsculas, mezcladas con números y utilízala como nueva contraseña. No utilices series de números como 0123456789 o 9876543210, son demasiado fáciles. Esconde el papel en tu cuarto en algún sitio que recuerdes, no lo lleves al colegio porque los acosadores podrían descubrirla.
- Recuerda, al cambiar los accesos a tu cuenta, cambia la pregunta de seguridad: la mayoría de la gente utiliza la pregunta «El nombre de tu mascota», y casi todo el mundo puede saber cómo se llama o se llamaba tu perro o gato, así que pon otra más dificil. Si lo necesitas apúntalo también en el papel
- Ahora llega lo difícil, pero créeme, es necesario: tienes que decírselo a tus padres. Si tienes miedo, díselo a tu hermano o hermana mayor o a algún primo. Necesitas que alguien mayor te ayude a enfrentarte al abusón. Si no quieres decírselo a alguien conocido, puedes llamar al teléfono del menor de donde vivas (busca en Google «Teléfono del Menor» sin las comillas y seguido del nombre de la comunidad autónoma donde vivas). Ellos te van a ayudar: ayudan todos los días a otros que tienen tu mismo problema.
También puedes contactarnos a nosotros si lo prefieres, pero siempre es mejor que hables con los encargados del Teléfono del Menor. - ¿No tienes acceso a tus cuentas de internet? Si te han robado tus contraseñas y publican en tu lugar, se trata de un delito. Tienes que armarte de valor y contárselo a alguien mayor, porque hay que denunciarlo a la policía. Recuerda que está escribiendo en tu lugar, y que si tardas un poco, puede buscarte problemas con otras personas.
- Guarda todas las pruebas, no borres ningún e-mail ni mensaje. Una buena idea es copiarlos al word o hacer capturas de pantalla de las conversaciones (en Windows es: tecla del logotipo de Windows + la tecla Impr Pant; para Mac es pulsar tres teclas a la vez: CMD+ALT+3)
- No intentes vengarte: si acabas resolviendo la situación, si la gente empieza a estar de tu parte y decides que ahora le vas a enseñar al abusón lo que se siente, recuerda: por muchas ganas que tengas, si lo haces vas a convertirte tú en matón, y, aunque pienses que se lo merezca, no lo hagas: tarde o temprano volverás a ser acosado.
- RECUERDA: no te agobies, aunque todo esto te parezca muy dificil, desde el momento en que se lo cuentes a alguien verás como te ayudan y se resuelve
Si tienes un amigo al que le están haciendo bullying
- No le dejes solo: simplemente estar con él, acompañarlo entre varios amigos a casa, o en los pasillos, puede ayudarle mucho. Si sois varios no se van a enfrentar a vosotros
- Pide ayuda a alguien: si no conoces a sus padres, ni a sus hermanos, pide ayuda al director de tu colegio o instituto. Si él no te hace caso, prueba con el jefe de estudios: así hasta que algun profesor se ponga en contacto con los padres de tu amigo
Si eres el acosador
Si estas abusando de un compañero de clase, PARA: NO ERES CONSCIENTE DEL PROBLEMA EN EL QUE TE ESTAS METIENDO. Puede que empezaras a hacerlo sin darte cuenta, nadie te culpará, pero si sigues haciéndolo vas a acabar teniendo problemas con la policía, los profesores y tus padres, y no sólamente eso: tarde o temprano tus compañeros no volverán a querer saber nada de ti, así que hazlo por tu bien y deja en paz a quien sea.
